Mindfulness & Sentidos en el bosque / Nordic Walking
Una actividad para desconectar del ritmo y la rutina diaria.
Te adentrarás en el bosque y caminarás conscientemente para sentir todos tus sentidos.
Será tu momento, aquel donde el silencio, la tranquilidad y serenidad, te ayudarán a calmar la mente de todos esos pensamientos que generan ruido y no te dejan avanzar.
Son rutas fáciles por la Falda del Montseny, se pueden planificar según las condiciones y necesidades que tengas.
– Gestión del tiempo y estrés
– Tranquilidad y paz mental
– Importancia de la unión de equipo
– Respeto, procesos y tiempos
– Gestión emocional
– Reconocimiento y Gratitud